सेक्स के तुरंत बाद शायद आप सोना चाहते हों या फिर वो काम जारी रखना चाहते हों जिसके बीच अचानक सेक्स शुरू हुआ था.लेकिन यदि आप अपने पार्टनर को सचमुच अच्छा महसूस करना चाहते हैं तो हमारे इस ‘क्या करें और क्या नहीं करें’ पर ज़रा गौर फरमाइए.
क्या करें…
सोते समय मीठी बातें
सेक्स की दीवानगी के पलों के बाद दो लोगों के बीच ऐसा जुड़ाव होता है जो बाकी समय शायद संभव नहीं है, अपने राज़, अपनी पसंद नापसंद, अपनी मन के भाव, आप वो सब बातें इस समय कर सकते हैं जो शायद बाकी समय ना कर पाएं.
सेक्स के बाद कि ये बातें, वैज्ञानिकों के अनुसार ऑक्सीटॉसिन हार्मोन का प्रवाह बढाती हैं जो आपके मन में एक दूसरे के लिए भरोसा और जुड़ाव पैदा करता है.वजह जो भी हो, रिसर्च दर्शाती है की जो युगल सेक्स के बाद ये बातें करते हैं, वो ज़्यादा खुश और संतुष्ट होते हैं.
शारीरिक संपर्क बनाये रखें
एक बार काम ख़त्म हुआ तो ध्यान हटा लेना बिलकुल सही नहीं है.अपने साथी को ये भरोसा दिलाने के लिए कि सेक्स के बाद भी वो आपके लिए बेहद ख़ास हैं, अपने हाथों को सक्रिय रखिये. ज़रूरी नहीं की हाथों की ये हलचल सेक्स सम्बंधित हो. ये प्यार भरा स्पर्श, बालों का सहलाना भी हो सकता है.
साथ में स्नान/शावर
अगले कदम (शरीर की सफाई) का प्यार भरा रूप साथ में शावर लेकर दिया जा सकता है.एक दूसरे के शरीर पर साबुन लगाकर, हलकी मालिश कर, कौन जाने शायद एक सेक्स के एक और दौर की शुरवात बन जाये!
फिर से एक बार
पुरुष अक्सर सेक्स के बाद थकन से चूर महसूस करते हैं, लेकिन यदि आप सेक्स कि इस थकान के बाद के पलों को साथ बिताते हैं तो थकान गायब हो सकती है और प्यार का वो स्पर्श जिसकी हम पहले चर्चा कर रहे थे, अगले दौर का फोरप्ले बन सकता है.
साथ में कुछ करिये
आप दोनों साथ में किचन में कुछ खाना बना सकते हैं, कमरे को साथ मिलकर साफ़ कर सकते हैं, साथ गाने सुन सकते हैं या आइस क्रीम खाने जा सकते हैं.महत्वपूर्ण बात है साथ मिलकर कुछ करना, सेक्स खत्म होने के बाद ये विश्वास दिलाने के लिए कि आपको एक दूसरे के जनांगों के अलावा भी एक दूसरे में दिलचस्पी है.
अपने साथी की तारीफ करें
महिला और पुरुष दोनों अपने सेक्स के दौरान प्रदर्शन को लेकर थोड़े नर्वस रहते हैं. इसलिए उन्हें ये विश्वास दिलाना की आपके लिए सेक्स का अनुभव बहुत अच्छा था, उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करेगाI
खुद को छुएं
महिलाओ, अगर पहले दौर में आपको वो नहीं हासिल हुआ है जो होना चाहिए था और आपका पुरुष पार्टनर थक कर चूर हो चुका है, तो आप अपने आपको छुएं, और आपका पार्टनर चाहे तो आपका हाथ बंटा सकता है. चाहे वो ऐसा करे या नहीं, लेकिन ये भी एक तथ्य है कि बहुत से पुरुष खुद को छूती महिलाओं को देख कर उत्तेजना महसूस करते हैं.
क्या नहीं करें…
एक दम से सो जाना
आमतौर पर लोग खासकर पुरुष, जैविक रूप से सेक्स के तुरंत बाद सो जाना पसंद करते हैं. ऐसा इसलिए है क्यूंकि ओर्गास्म के दौरान ऑक्सीटोसिन हार्मोन का प्रवाह होता है जिससे नींद आती है.
लेकिन जैविकता से परे ऐसा करके आप अपने साथी को बुरा महसूस करा सकते हैं. इस स्थिति से निबटने के लिए रामबाण ये है की ओर्गास्म के दौरान में सांस को रोक लेने की बजाय गहरी सांस लेकर देखिये. ज़रूर असर होगा. लेकिन अगर असर ना हो तो ठन्डे पानी से शावर ले लीजिये.कुछ भी कीजिये, बस अचानक सोइए मत.
इंटरनेट या फोन चेक करना
ये स्वाभाविक है.अपने साथी को बुरा महसूस करने का इससे अच्छा कोई और तरीका नहीं है. अगर बहुत ज़रूरी हो तो भी हम कहेंगे की पहले आपका ध्यान फोन पर नहीं आपके साथी पर होना चाहिएI
अपने साथी को जाने के लिए कहना
जिन लोगों ने हाल ही में सेक्स करना शुरू किया है, उनका अपने साथी को सेक्स के बाद जाने के लिए कहना सचमुच काफी अशिष्ट होगा. उन्हें जाने के लिए कहने की बजाय उन गतिविधियों में शामिल करिये जिनका ज़िक्र हमने ऊपर ‘क्या करें’ भाग में किया है. अगर ये सेक्स सिर्फ एक रात का रिश्ता था तो भी ऐसा करना गलत है.
तकिये की बातों का ओवरडोज़
खासकर नए रिश्तों में, अगर सेक्स के बाद के ‘पिलो टॉक्स’ की अति ना करें.बड़े बोल, वादे और भावनाएं ना दिखाएँ.और चाहे जो भी करें, ‘आई लव यू’ कहने की जल्दबाज़ी सिर्फ इसलिए ना करें क्यूंकि आप दोनों ने सेक्स कर लिया है और अब आप ये कहना अपना कर्तव्य समझ रहे हैं.
शरारती बातों को जारी रखना
अगर आपने सेक्स के दौरान काफी ‘गन्दी बात’ भी की है तो याद रखें की वो मदहोशी का पल था. वो बातें उस समय सही थी, उन बातों को जारी रखकर आप अपने पार्टनर को असहज महसूस करा सकते हैं.इन् शब्दों और बातों को सेक्स के अगले दौर के लिए बचा कर रखें.