मांस छोड़ने के फायदे
अक्सर लोग जीवन के कई वर्षों तक मांस खाने के बाद अचानक शाकाहारी होने का फैसला करते हैं. शाकाहारी भोजन से शरीर पर क्या असर पड़ता है, एक नजर…
जलन में कमी
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मांस या प्रोसेस्ड फूड खाकर अक्सर सीने या पेट में जलन का एहसास होता है. कभी कभार जलन होना बड़ी बात नहीं लेकिन इसका बना रहना खतरनाक है. शाकाहारी खानपान से इसमें कमी आती है क्योंकि इसके फाइबर में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं.