इस एक्सरसाइज से आपका पेनिस दिखेगा बेहतर

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वाल स्क्वाट- दीवार के सहारे खड़े हो जाएं और पैरों के बीच दूरी रखें. अब बॉडी के ऊपरी हिस्से को नीचे की तरफ लाएं. इस अवस्था में दस सेकंड रहें और फिर ऊपर जाएं. इसे कम से कम 25 बार दोहराएं.