इस एक्सरसाइज से आपका पेनिस दिखेगा बेहतर

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जंपिंग जैक्स- पैर जोड़कर खड़े हो जाएं. अब जंपिंग करें और जंपिंग करते हुए अपने पैर बाहर की तरफ लाएं. इसी तरह हाथों को भी बाहर की तरफ झटकें. यानि हाथ और पैर एक साथ बाहर की तरफ आने चाहिए. इसे कम से कम 45 सेकंड तक करें.

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