मौसम तो बदल ही गया है लेकिन ये बदलता मौसम अपने साथ लाया है खूब सारा आलस. आपको दिनभर बहुत लेजीनेस महसूस होती होगी. अगर आपके साथ भी ऐसा है तो आप करेंगे योग की खूब सारी क्रियाएं. आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की कौन सी क्रियाएं करके आप कर सकते हैं आलस को दूर. आचार्य प्रतिष्ठा के मुताबिक, आलस दूर करने के लिए आप करें पर्वतासन. ये आसन आपको पर्वत की तरह स्ट्रांग बना देगा. पर्वतासन के लिए