देखने में सुंदर और वजन में हल्का-फुल्हा फूल मखाना. लेकिन आप में से बहुत कम लोग यह जानते हैं कि मखाना पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो आपके कई रोगों को भी ठीक कर सकता है. फूल मखाना किसी औषधि से कम नहीं होता है. तो आइये जानते हैं फूल मखाने के गुणों बारे में…
लंबे वक्त जवां दिखना है, तो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मखाने खाएं. दरअसल ये एंटी एजिंग डाइट है. कैल्शियम से भरपूर मखाना जोडों के दर्द में फायदेमंद होता है. गठिया में भी इसे खाने आराम मिलता है.
मखानों को देसी घी में भूनकर खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है साथ ही दस्त जैसे रोग से छुटकारा मिलता है. फूल मखाने में कार्बोहाईडे्रट, प्रोटीन, वसा, खनिज लवण, फॉस्फोरस एवं लौह पदार्थ भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. मखानों को देसी घी में भूनकर खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है साथ ही दस्त जैसे रोग से छुटकारा मिलता है.