वो बोतल, जिसमें बार-बार आप पानी पीते हैं , टॉयलेट सीट से ज़्यादा गन्दी होती है

कहा जाता है कि एक वयस्क को दिन में कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए. हम में से ज़्यादातर लोग एक बोतल को बार-बार भर कर उसी में से पानी पीते रहते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है?

एक नयी रिसर्च में ज्ञात हुआ है कि जिन बोतलों में पानी भर कर हम पीते रहते हैं, उनमें बहुत से कीटाणु मौजूद होते हैं. रियूजेबल पानी की बोतलों को लैब में टेस्ट करने पर ये बात सामने आई. एक एथलिट द्वारा एक हफ्ते तक इस्तेमाल की गयी बोतल के एक वर्ग सेंटीमीटर में कीटाणुओं की 900,000 कॉलोनी तक पायी गयीं, यानी एक टॉयलेट सीट से ज़्यादा.

ज़रा सोचिये इस बोतल से पानी पीने पर आपके शरीर में कितने बैक्टीरिया प्रवेश कर जाते होंगे.

एक और चौंकाने वाला तथ्य इस रिसर्च में सामने आया है कि इन कीटाणुओं में से 60% ऐसे होते हैं, जो आपको बीमार कर सकते हैं.

ऐसा न हो, इसके लिए आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं.

. स्लाइड टॉप बोतलों पर सबसे ज़्यादा कीटाणु पाए गए थे और स्ट्रा टॉप बोतलों पर सबसे कम.

. मेटल बॉडी वाली बोतलें प्लास्टिक की बोतलों के मुकाबले ज़्यादा साफ़ पायी गयीं.

. बोतलों को समय-समय पर धोते रहना ज़रूरी है. दिन में एक बार बोतल को ज़रूर धोएं.