बचपन से लेकर कॉलेज जाने तक मां से आपने भी दूध पीने के कई फायदे सुने होंगे और इस कारण से आपको न चाहते हुए भी दूध पीने की आदत पड़ गई होगी. आपने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा कि दूध पीने के भी नुकसान हो सकते हैं. हाल में हुए एक शोध में इस बात का खुलासा किया गया कि भले ही दूध पीने के काफी फायदे हों लेकिन ज्यादा दूध पीना हड्डियों के लिए नुकसानदेह हो सकता है.
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपी स्टडी के अनुसार , दूध हमारी हड्डियों को कमजोर बनाता है. जो लोग ज्यादा दूध पीते हैं उनकी मौत भी जल्दी हो जाती है. इस रिसर्च में 20 साल तक 61,000 महिलाओं और 45,000 पुरुषों पर शोध किया गया. शोध में पता चला इन सभी की कोई न कोई हड्डी टूटी हुई थी.
इसके अलावा रिसर्चर ने बताया कि दूध की वजह से महिलाओं की हड्डियों में फ्रैक्चर होने के चांस बढ़ जाते हैं. स्टडी में यह भी पाया कि जो लोग दिन में तीन बार दूध पीते हैं उनके जल्दी मृत्यु के चांस दोगुने हो जाते हैं. जो लोग दिन में एक ग्लास दूध पीते हैं उनकी उम्र बढ़ जाती है.